Jak dbać o skórę twarzy?

Gdy przychodzi do kwestii dbania o skórę twarzy rozkładamy ręce – większość z nas nie zdaje sobie sprawy jak prawidłowo zadbać o siebie. Wystarczy jednak kilka codziennych zabiegów, by nasza twarz była niczym z reklamy. I nie potrzebujemy do tego najnowszych i najdroższych kremów, wystarczy kilka prostych tricków. Przede wszystkim pamiętajmy o codziennej higienie –… Czytaj dalej Jak dbać o skórę twarzy?

Zadbaj o układ odpornościowy

Odpowiednio mocny i sprawny układ odpornościowy człowieka jest w stanie ochronić przed niemal każdą chorobą i zniszczyć prawie każdą chorobę która już w organizmie już jest. Poniżej wymieniam podstawowe kwestie o które trzeba zadbać by układ immunologiczny był sprawny i silny. zadbaj o aktywność enzymów trawiennych uzupełniaj wit D3. Nie ma jej dostatecznie przez nasłonecznianie… Czytaj dalej Zadbaj o układ odpornościowy

Jak zadbać o zdrowie dietą?

Znaczna część społeczeństwa nie ma pojęcia o tym, jak bardzo to, co jedzą, wpływa na ich stan zdrowia. Ludzie często bagatelizują zalecenia takie jak jedzenie większej ilości warzyw i owoców, a gdyby podejść do tematu nieco bardziej poważnie, można by uniknąć wielu zgonów z powodu chorób, które w swoim podłożu mają nieprawidłowe odżywianie. Nadciśnienie czy… Czytaj dalej Jak zadbać o zdrowie dietą?